+
----
-
اغذية لايام الامتحانات
السؤال:
هل بة برنامج غذائي لايام الامتحانات للقلق وعدم النسيان ويبعث طاقة في الجسم وشكرا
الاجابة :
بسم الله الرحمن الرحيم
نظام غذائى خاص للطلاب اثناء الامتحان
1- الامتناع عن التخمة والاطعمة الدسمة
2- الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة
3- شرب خليط من منقوع الزبيب والتين والتمر صباحا
4- عصير الجزر او البنجر او الطماطم مساءا
5- الحرص على النوم المبكر والاستيقاظ المبكر
6- تناول شراب الزنجبيل عصرا يوميا
الإثنين يونيو 09, 2014 2:26 am من طرف abdulaziz501
